Тихоокеанський Потік: Ранок Водоспаду
Прокиньтеся, як крапля, що падає з водоспаду — легкі асани й свіжість хвиль.
Прокиньтеся, як крапля, що падає з водоспаду — легкі асани й свіжість хвиль.
Асани, натхненні падінням води, для м’якого пробудження м’язів.
Медитація із звуками хвиль для зосередження та внутрішнього балансу.
Підтримка інструкторів для безпечної та свідомої практики.
Шість вправ для плавності руху та свіжості, як світанковий прибій.
Легкі нахили шиєю й корпусом для пробудження хребта.
Пульсуючі асани для активації м’язів і кровообігу.
Прогини назад із глибоким вдихом для відкриття грудної клітки.
Медитативні пози для внутрішнього заземлення й спокою.
Кругові рухи руками для гнучкості плечей.
Циклічна серія асан із зосередженням на плавності руху.
Аудіодоповнення хвилями, підтримка гідів і легкість руху.
Вправи, що дарують відчуття легкості й простору.
Звуковий супровід хвиль додає глибини практиці.
Серія вправ для безперервності й гармонії руху.
Залиште контакти — ми організуємо вашу персональну практику.
